Activités

 

Les “Leçons Adultes” sont constituées de 3 niveaux d’acquisition. Chaque personne qui souhaite suivre des cours de natation doit réaliser un test effectué par un maître nageur pendant les heures d’ouverture au public (contre l’achat d’une entrée piscine simple).A l’issue, l’éducateur indiquera le niveau de compétence au client et ce dernier pourra alors acheter des cours de “Leçons Adultes” et venir au créneau qui correspond à son niveau.

Niveau 1 : Aquaphobe / J’ai peur de l’eau…je me familiarise avec l’eau…

Objectif : se familiariser avec l'eau et/ou vaincre sa peur
(Le créneau d’aquaphobie devient « Leçon Adultes » de niveau 1 : Aquaphobe)

Niveau 2 : Débutant / Je n'ai plus peur de l'eau...je peux envisager d'apprendre à nager...


Objectif : nager 25 m

Niveau 3 : Loisir / Je sais nager...je peux maintenant enchaîner des longueurs sans m'arrêter...

Objectif : Enchaîner des longueurs (cardio)

ÉTAPE 1 /Évaluation du niveau par une personne qualifié.
ÉTAPE 2 /Orientation vers un créneau correspondant au niveau de l’apprenant.
ÉTAPE 3/ Apprentissage et atteinte de l’objectif.
ÉTAPE 4/ Orientation vers le créneau correspondant au niveau supérieur.

 

Horaires (période scolaire uniquement)


  Niveau 1 : Aquaphobe Niveau 2 : Débutant Niveau 3 : Loisirs
Lundi
  13h-13h45  
Mardi   12h-13h 19h15-20h
Jeudi     12h15-13h
Vendredi 13h-13h45    

Tarifs


  Agglomération Hors Agglomération
L'unité
12€ 17€
Pass’ 5 cours 50€ 70€
Pass’ 10 cours 95€ 130€

Le perfectionnement adultes constitue le 4ème niveau d’acquisition. Les 3 précédents sont des “Leçons Adultes”. Chaque personne qui souhaite suivre des cours de natation doit réaliser un test effectué par un maître nageur pendant les heures d’ouverture au public (contre l’achat d’une entrée piscine simple). A l’issue, l’éducateur indiquera le niveau de compétences au client. Si ce dernier est évalué “niveau 4”, il pourra donc acheter des cours de “perfectionnement adultes” et venir au créneau qui correspond à ce niveau. Le cas échéant, il devra venir pendant les créneaux du niveau correspondant aux “Leçons Adultes”.

Niveau 4 : Perfectionnement Adultes / J'enchaîne des longueurs...je veux maintenant me perfectionner...
Objectif
: Améliorer la performance. Je veux plus de performance...je décide de m'inscrire dans un club pour faire de la compétition.

Horaires (période scolaire uniquement)


  Niveau 4 : Perfectionnement
Jeudi
19h15-20h

Tarifs


  Agglomération Hors Agglomération
L'unité
8 10€
Pass’ 5 cours 32€ 40€
Pass’ 10 cours 60€ 75€

Des cours de natation collectifs sont dispensés à l’Aquadrome pour les enfants à partir de 6 ans. Ces cours apprennent aux enfants la maîtrise de la respiration aquatique et les différentes nages (crawl, brasse, dos, papillon... et leur variantes!). Les cours collectifs de natation ont lieu le mercredi après-midi et le jeudi soir (pendant la période scolaire). Les horaires sont en fonction du niveau des élèves qui est déterminé lors de la première mise à l’eau.

Inscriptions : à partir du 10 septembre 2018
Début des cours : le mardi 26, le mercredi 27 et le jeudi 28 septembre 2018

Horaires année scolaire 2018/2019



  CP CE1/CE2 CM1/CM2 COLLÈGE
Mardi
17h-17h45 17h45-18h30 18h30-19h15  
Mercredi 14h-14h45
14h45-15h30
15h30-16h15
16h15-17h
17h-17h45
17h45-18h30
13h-14h
Jeudi 17h-17h45 17h45-18h30 18h30-19h15  

Tarifs


  Agglomération Hors Agglomération
Forfait
90 120€

A chaque petites vacances scolaires, des stages de natation sont proposés aux enfants qui ne savent pas nager. 4 stages du lundi au vendredi parmi les créneaux suivants :

Horaires

  Stage 1 Stage 2 Stage 3 Stage 4
Du lundi au vendredi
12h15-13h 13h-13h45 13h45-14h30 17h-17h45



Inscription : à la semaine sur le même créneau du lundi au vendredi / possibilité de s’inscrire sur 2 semaines.

Tarifs

  Agglomération Hors Agglomération
Forfait
50 70€

L’aquagym est une activité aquatique, douce et tonifiante, qui peut être pratiquée quelque soit sa condition physique. Ce sport pratiqué immergé dans l’eau, permet une résistance accrue sur les muscles, ce qui les fait travailler davantage. Un sport complet aux avantages esthétiques et de santé certifiés.

Horaires

  Période scolaire Petites vacances Grandes vacances
Lundi
 12h15 -13h 19h15 - 20h 12h15 - 13h
Mercredi 12h15 - 13h
19h15 - 20h
19h15 - 20h 19h15-20h
Jeudi 19h15 -20h    

Tarifs


  Agglomération Hors Agglomération
L'unité
8€ 10€
Pass’ 10 cours 70€ 90€

L’aqua stand up s’inspire directement du Stand Up Paddle qui se pratique sur des plans d’eaux naturels (il s’agit de naviguer debout sur une planche à l’aide d’une pagaie). L’aqua stand up est une activité proposée en piscine. Elle consiste à tenir en équilibre sur une planche, type surf, et à enchaîner différents exercices. L’aqua stand up alterne des exercices de renforcement musculaire et de cardio. C’est une activité très dynamique ! Un cours d’aqua stand up a de nombreux avantages :

• Vous renforcez votre musculature et améliorez votre condition physique,
• Vous travaillez votre système cardio-vasculaire,
• Vous galbez vos fessiers et vos cuisses,
• Vous améliorez votre posture et votre stabilité.


Horaires

  Période scolaire uniquement
Lundi
19h30 - 20h15

Tarifs


  Agglomération Hors Agglomération
L'unité
10€ 12€
Pass’ 10 90€ 110€

L’aquasenior est une séance d’aquagym douce pour les personnes de plus de 60 ans, favorisant le renforcement musculaire, en préservant les articulations. L’activité aquatique présente des bienfaits notable sur l’arthrites et les rhumatismes tout en améliorant la circulation sanguine et l’élimination des toxines.

Horaires

  Période scolaire uniquement
Vendredi
12h15 - 13h

Tarifs


  Agglomération Hors Agglomération
L'unité
8€ 10€
Pass’ 10 70€ 90€

 

Horaires

  Période scolaire Petites vacances
Mercredi
10h45 - 11h15 18h - 18h30
18h45 - 19h15

Tarifs


  Agglomération Hors Agglomération
L'unité
5€ 7€
Pass’ 10 45€ 65€

La Nage avec palmes » est un sport aquatique de vitesse et de glisse qui consiste à nager essentiellement avec des palmes et nécessite le port d'un masque et d'un tuba. L'objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale. Activité d’endurance par excellence, la nage avec palmes est particulièrement bénéfique pour le système cardio-vasculaire et respiratoire. Ce sport s'adresse à un large public allant de 13 à 70 ans sachant déjà nager.
 

Horaires

  Période scolaire uniquement
Mardi
19h15 - 20h

Tarifs


  Agglomération Hors Agglomération
L'unité
8€ 10€
Pass’ 10 70€ 90€

 

 

 






COMMUNAUTÉ D'AGGLOMÉRATION
DU GRAND VERDUN


11 rue du Président Poincaré
CS 80719
55107 Verdun Cedex


ÉTAT CIVIL

Lundi, mardi et jeudi : 10h-12h et 14h-17h
Mercredi : 10h-17h
Vendredi : 10h-12h et 14h-18h

SERVICES GÉNÉRAUX

Du lundi au jeudi : 9h-12h et 14h-17h
Le vendredi : 9h-12h

03 29 83 44 22


SUIVEZ-NOUS !



@ contactez-nous