Les fortes chaleurs : des réflexes indispensables pour rester en sécurité
Le registre du plan canicule
L’inscription au registre canicule s’effectue par le formulaire en ligne (lien ci-dessous) ou par téléphone, par la personne concernée ou un proche.
Formulaire d’inscription au registre du plan canicule
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- être âgé de 65 ans et plus
- être âgé de 60 ans et plus et être handicapé
Si vous-même ou l’une des personnes de votre entourage êtes concerné(e) et si vous désirez procéder à une inscription, vous êtes prié(e) :
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- de retirer ou télécharger l’imprimé prévu à cet effet au Centre Communal d’Action Sociale (14 rue des Tanneries - 55 100 Verdun)
- ou de remplir le formulaire en ligne
- ou encore, en cas d’impossibilité, d’en faire la demande par téléphone (03 29 83 44 22 | poste 5911)
Adoptez les bons réflexes
Les fortes chaleurs constituant une agression pour l’organisme, voici quelques conseils utiles :
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- aérez de nuit
- de jour, fermez volets, rideaux et fenêtres tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure
- utilisez climatiseur ou ventilateur
- recherchez si besoin les endroits frais ou climatisés
- ne sortez pas aux heures les plus chaudes
- limitez vos activités physiques
- si vous devez sortir, portez un chapeau, des vêtements légers, de couleur claire
- mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
- même si vous n’éprouvez pas la soif, buvez au moins 1 ou 2 litres par jour (eau, jus de fruit)
- mangez normalement pour conserver vos sels minéraux
- consommez des fruits et des crudités
- en cas de malaise, de trouble du comportement, appelez un médecin. Si une personne est victime d’un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours en composant le 15
- et surtout, soyez solidaires, informez-vous de l’état de santé de vos voisins.
