Les fortes chaleurs : des réflexes indispensables pour rester en sécurité

 

Le registre du plan canicule

L’inscription au registre canicule s’effectue par le formulaire en ligne (lien ci-dessous) ou par téléphone, par la personne concernée ou un proche.

Formulaire d’inscription au registre du plan canicule

      • être âgé de 65 ans et plus
      • être âgé de 60 ans et plus et être handicapé

Si vous-même ou l’une des personnes de votre entourage êtes concerné(e) et si vous désirez procéder à une inscription, vous êtes prié(e) :

      • de retirer ou télécharger l’imprimé prévu à cet effet au Centre Communal d’Action Sociale (14 rue des Tanneries - 55 100 Verdun)
      • ou de remplir le formulaire en ligne
      • ou encore, en cas d’impossibilité, d’en faire la demande par téléphone (03 29 83 44 22 | poste 5911)

Adoptez les bons réflexes 

Les fortes chaleurs constituant une agression pour l’organisme, voici quelques conseils utiles :

      • aérez de nuit
      • de jour, fermez volets, rideaux et fenêtres tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure
      • utilisez climatiseur ou ventilateur
      • recherchez si besoin les endroits frais ou climatisés
      • ne sortez pas aux heures les plus chaudes
      • limitez vos activités physiques
      • si vous devez sortir, portez un chapeau, des vêtements légers, de couleur claire
      • mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
      • même si vous n’éprouvez pas la soif, buvez au moins 1 ou 2 litres par jour (eau, jus de fruit)
      • mangez normalement pour conserver vos sels minéraux
      • consommez des fruits et des crudités
      • en cas de malaise, de trouble du comportement, appelez un médecin. Si une personne est victime d’un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours en composant le 15
      • et surtout, soyez solidaires, informez-vous de l’état de santé de vos voisins.