Les fortes chaleurs : des réflexes indispensables pour rester en sécurité

 

Formulaire d’inscription au registre du plan canicule

• • • être âgé de 65 ans et plus
    • être âgé de 60 ans et plus et être handicapé

Si vous-même ou l’une des personnes de votre entourage êtes concerné(e) et si vous désirez procéder à une inscription, vous êtes prié(e) :

• • • de retirer ou télécharger l’imprimé prévu à cet effet au Centre Communal d’Action Sociale (14 rue des Tanneries - 55 100 Verdun)
    • ou de remplir le formulaire en ligne
    • ou encore, en cas d’impossibilité, d’en faire la demande par téléphone (03 29 83 44 22 | poste 5911)

Adoptez les bons réflexes 

Les fortes chaleurs constituant une agression pour l’organisme, voici quelques conseils utiles :

• • • aérez de nuit
    • de jour, fermez volets, rideaux et fenêtres tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure
    • utilisez climatiseur ou ventilateur
    • recherchez si besoin les endroits frais ou climatisés
    • ne sortez pas aux heures les plus chaudes
    • limitez vos activités physiques
    • si vous devez sortir, portez un chapeau, des vêtements légers, de couleur claire
    • mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
    • même si vous n’éprouvez pas la soif, buvez au moins 1 ou 2 litres par jour (eau, jus de fruit)
    • mangez normalement pour conserver vos sels minéraux
    • consommez des fruits et des crudités
    • en cas de malaise, de trouble du comportement, appelez un médecin. Si une personne est victime d’un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours en composant le 15
    • et surtout, soyez solidaires, informez-vous de l’état de santé de vos voisins.