Les “Leçons Adultes” sont constituées de 3 niveaux d’acquisition. Chaque personne qui souhaite suivre des cours de natation doit réaliser un test effectué par un maître nageur pendant les heures d’ouverture au public (contre l’achat d’une entrée piscine simple).A l’issue, l’éducateur indiquera le niveau de compétence au client et ce dernier pourra alors acheter des cours de “Leçons Adultes” et venir au créneau qui correspond à son niveau.

Niveau 1 : Aquaphobe

Objectif : se familiariser avec l'eau et/ou vaincre sa peur (Le créneau d’aquaphobie devient « Leçon Adultes » de niveau 1 : Aquaphobe)

Niveau 2 : Débutant

Objectif : nager 25 m

Niveau 3 : Débutant avancé

Objectif : Enchaîner des longueurs (cardio)

ÉTAPE 1 /Évaluation du niveau par une personne qualifié. ÉTAPE 2 /Orientation vers un créneau correspondant au niveau de l’apprenant. ÉTAPE 3/ Apprentissage et atteinte de l’objectif. ÉTAPE 4/ Orientation vers le créneau correspondant au niveau supérieur.

Horaires (période scolaire uniquement)

Tarifs

Le perfectionnement adultes constitue le 4ème niveau d’acquisition. Les 3 précédents sont des “Leçons Adultes”. Chaque personne qui souhaite suivre des cours de natation doit réaliser un test effectué par un maître nageur pendant les heures d’ouverture au public (contre l’achat d’une entrée piscine simple). A l’issue, l’éducateur indiquera le niveau de compétences au client. Si ce dernier est évalué “niveau 4”, il pourra donc acheter des cours de “perfectionnement adultes” et venir au créneau qui correspond à ce niveau. Le cas échéant, il devra venir pendant les créneaux du niveau correspondant aux “Leçons Adultes”.

Niveau 4 : Perfectionnement Adultes / J'enchaîne des longueurs...je veux maintenant me perfectionner... Objectif : Améliorer la performance. Je veux plus de performance...je décide de m'inscrire dans un club pour faire de la compétition.

Horaires (période scolaire uniquement)

Tarifs

Des cours de natation collectifs sont dispensés à l’Aquadrome pour les enfants à partir de 6 ans. Ces cours apprennent aux enfants la maîtrise de la respiration aquatique et les différentes nages (crawl, brasse, dos, papillon... et leur variantes!). Les cours collectifs de natation ont lieu le mercredi après-midi et le jeudi soir (pendant la période scolaire). Les horaires sont en fonction du niveau des élèves qui est déterminé lors de la première mise à l’eau.

Inscriptions : à partir du 10 septembre 2018 Début des cours : le mardi 26, le mercredi 27 et le jeudi 28 septembre 2018

Horaires année scolaire 2018/2019

Tarifs

A chaque petites vacances scolaires, des stages de natation sont proposés aux enfants qui ne savent pas nager. 4 stages du lundi au vendredi parmi les créneaux suivants :

Horaires

Inscription : à la semaine sur le même créneau du lundi au vendredi / possibilité de s’inscrire sur 2 semaines.

Tarifs

L’aquagym est une activité aquatique, douce et tonifiante, qui peut être pratiquée quelque soit sa condition physique. Ce sport pratiqué immergé dans l’eau, permet une résistance accrue sur les muscles, ce qui les fait travailler davantage. Un sport complet aux avantages esthétiques et de santé certifiés.

Horaires

Tarifs

L’aqua stand up s’inspire directement du Stand Up Paddle qui se pratique sur des plans d’eaux naturels (il s’agit de naviguer debout sur une planche à l’aide d’une pagaie). L’aqua stand up est une activité proposée en piscine. Elle consiste à tenir en équilibre sur une planche, type surf, et à enchaîner différents exercices. L’aqua stand up alterne des exercices de renforcement musculaire et de cardio. C’est une activité très dynamique ! Un cours d’aqua stand up a de nombreux avantages :

• Vous renforcez votre musculature et améliorez votre condition physique, • Vous travaillez votre système cardio-vasculaire, • Vous galbez vos fessiers et vos cuisses, • Vous améliorez votre posture et votre stabilité.

Horaires

Tarifs

L’aquabike débutera le 21 janvier 2019 . C'est une activité originale, conviviale et accessible à tous. Le vélo aquatique renforce les muscles en douceur et améliore le système cardiovasculaire. Pédaler dans l’eau permet de muscler sans traumatiser le muscle, l’eau exerçant une résistance 12 fois supérieur à celle de l’air. Les articulations ne souffrent pas. L’effet drainant de l’eau permet de lutter contre la rétention d’eau et muscle les jambes. L’aquabike est aussi une activité relaxante, à la fois intense et douce pour les articulations.

Horaires

Tarifs

L’aquasenior est une séance d’aquagym douce pour les personnes de plus de 60 ans, favorisant le renforcement musculaire, en préservant les articulations. L’activité aquatique présente des bienfaits notable sur l’arthrites et les rhumatismes tout en améliorant la circulation sanguine et l’élimination des toxines.

Horaires

Tarifs

Horaires

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